Багато людей не визнають піжам і нічних сорочок, воліючи спати голяка. І, як виявляється, неспроста - наука стверджує, що сон без одягу корисний у багатьох (та іноді зовсім несподіваних) відносинах:
Знімає біль
Одяг перешкоджає вільній циркуляції крові, так що непогано хоч на час сну позбавлятися від «штучної шкіри». Це дозволить зняти напругу і дискомфорт, що утворюється в нервових сплетеннях черевної порожнини і навіть усунуть біль в області живота. Крім того, медики рекомендують спробувати спати без одягу тим, хто страждає безсонням.
Нормалізує роботу сальних залоз
Сон не означає повну відсутність активності. Наші органи працюють і, щоб поліпшити продуктивність цієї роботи, важливо позбавити їх від зайвого тиску. Коли ви спите голяка, то спрощуєте доступ повітря до вашої шкіри і прискорюєте процеси її регенерації. Ваші сальні залози працюють краще за все, виділяючи шкірне сало і оновлюючи шкіру. А це, в свою чергу, впливає на інтенсивність, з якою відбувається загальний обмін речовин.