Самый простой, но полезный салат



Ингредиенты   на 4 порции ▾

  • Капуста белокачаная600 гр
  • Морковь большие2 шт
  • Масло подсолнечное4 ст.л
  • .Лимонный сок3 ст.л.
  • Соль по вкусу2
  •  щепоткиСмесь сухих трав1 щепотки
  • Смесь перцев по вкусу1 щепотка

timer

15 Минут
0:05 на подготовку
0:10 на приготовление
portion

4 порции
categories

Простые салаты, Салаты на день рождения, Салаты из овощей, Салаты из капусты, Салаты из моркови, Вегетарианские блюда, Постные блюда
Инструкция
Самый простой, но полезный салат мы предлагаем приготовить вместе с нами. Это не только экономия бюджета, но и хороший витаминный заряд, особенно весной. А главное, что составляющие доступны в любое время года. В приготовлении он прост и не займет много времени. Храним в холодильнике не более суток.
Итак, капусту шинкуем тонкой лапшой. Всыпаем щепотку соли и хорошо переминаем руками, добиваемся выделения сока и мягкости.Моркови чистим, моем и убираем салфетками влагу. Далее трем на средней или крупной терке. Все зависит от Вашего желания.Соединяем капусту и морковь. Всыпаем сухие травы и оставшиеся специи по вкусу. Вливаем желательно ароматное масло и лимонный сок. Все тщательно перемешиваем и отставляем в сторону на пять минут.Самый простой, но полезный салат, готов. Подаем к любым вторым блюдам или включаем в диетический рацион.


джерело

Related Posts
Previous
« Prev Post
Всі права захищені. Технологии Blogger.